Když sedminásobný šampion opouštěl Mercedes, snil o italské pohádce, realita roku 2025 však měla pachuť spálených brzd a zklamaných nadějí. Nyní čtyřicetiletý jezdec Ferrari Lewis Hamilton v rozhovoru pro Men’s Health přiznal, že musel radikálně změnit přístup ke svému tělu, aby v roce 2026 nehrál jen druhé housle.
Přestup století se měl stát korunovací krále, místo toho přišel náraz do zdi reality. Vůz SF-25 se ukázal jako nezkrotná bestie, která kousala nejen nováčka v červeném overalu, ba i zavedeného miláčka Tifosi Charlese Leclerca. Jenže zatímco Monačan dokázal z vozu vyždímat maximum, sedminásobný mistr světa se trápil. Šesté místo a hrozivá ztráta 86 bodů na týmového kolegu nejsou vizitkou, kterou by se chtěla legenda loučit s kariérou. Rok 2026 tak bude buď velkolepým návratem, nebo smutným epilogem jedné éry.
Dvě železná pravidla pro stárnoucí tělo
Věk nelze zastavit, pročež musel Hamilton přehodnotit svůj denní režim od základů. V rozhovoru pro magazín Men’s Health odkryl karty a popsal, co jej nyní drží ve hře. Už to není jen o talentu, nýbrž o bolesti a železné disciplíně v oblastech, které dříve okázale ignoroval.
„Ledové koupele. Regenerace je něco, na co jsem se v minulosti nikdy opravdu nezaměřoval. Prostě jsem si odtrénoval to své a šel dál,“ svěřil se britský závodník a jedním dechem vysvětlil, že situace se změnila: „Takže protahování a ledové koupele, a to jsou ty dvě věci, ke kterým se teď nutím.“ Tyto procedury se pro něj staly „nesmlouvatelnými“ položkami v kalendáři, bez nichž si nedokáže představit fungování na nejvyšší úrovni.
Afirmace před zrcadlem a zákaz činek
Jeho rána nyní začínají rituálem, který by dříve možná přeskočil. Ještě než vyběhne na svých obvyklých šest až osm mil, věnuje se důkladnému strečinku. Odpoledne pak nepatří těžkým vahám, které by v kokpitu byly na obtíž kvůli svalové hmotě, nýbrž Pilates a józe. Fyzická stránka je však jen polovinou úspěchu. Hamilton klade důraz i na nastavení mysli, třebaže to může znít esotericky.
„Pozitivní afirmace jsou pravděpodobně tou nejdůležitější věcí ze všech. Když si čistíte zuby nebo začínáte den, říkáte si pozitivní tvrzení o tom, jaký váš den bude, jaký je váš cíl,“ poznamenal Hamilton. Podle něj tělo reaguje na to, když o sobě člověk mluví v dobrém a vizualizuje si úspěch. Zda tato kombinace mrazivé vody a hřejivých slov pomůže zkrotit vzpínajícího se koně z Maranella, ukáže až startovní rošt nové sezóny.
Zdroj: Men’s Health
Zdroj foto: Pixabay